Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 135,63g | Glu: 78,84g.
Petit Déjeuner: Supino Supino Protein Chocolate, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Déjeuner: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Patinho. Snacks/Autre: Amendoim, Goiaba, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. plus...
|
|
1780 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fabyanny.lucas
|