|
Недосып, отёк, привес, ну че за хрень? Калории не превышаю, двигаюсь в меру возможностей (10000 шагов), откуда привесы то берутся? Я в шоке
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 61,13g | Prot: 97,84g | Glu: 143,44g.
Petit Déjeuner: Halls Леденцы, Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%. Déjeuner: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая. Dîner: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Благода Творог 5%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|