Journal de RJAD, 10 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2018
112,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 32,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1739 kcal Gras: 47,30g | Prot: 74,84g | Glu: 242,41g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit. Dîner: Jumbo Rundergehakt, Gebakken Ei, Jumbo Fusilli Naturel, Heinz Spagheroni Tradizionale. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom, Koffie, Wilhelmina Pepermunt. plus...
3655 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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