Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2018
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2040 kcal
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Gras: 99,50g | Prot: 131,93g | Glu: 153,82g.
Petit Déjeuner: Morangos, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, La Pianezza Cacau Fit. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Dîner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Abóbora Moranga, Picanha, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Autre: Maçã, Power One Paçoca Zero, Ovo, Lacmax Queijo tipo Quark, Panqueca Fit Salgada. plus...
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1839 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vickmullerven
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