Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2018
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1603 kcal
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Gras: 48,64g | Prot: 105,56g | Glu: 193,40g.
Petit Déjeuner: Plum, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Bananas, Water, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Blueberries, Celery, Oranges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Advocare Spark Energy Drink (7g). Déjeuner: Kroger Soft Hoagie Rolls, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Mustard. Dîner: Boiled Egg, Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli, Lindsay Large Black Olives, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Autre: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. plus...
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3173 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 38 minutes, Musculation (Modérée) - 22 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 36 minutes, Repos - 12 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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