Journal de rangamom, 12 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2018

109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 29,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2018:

1115 kcal

Gras: 33,71g | Prot: 36,21g | Glu: 30,82g. Petit Déjeuner: Fried Egg, Cherry Tomatoes, Rocket, Cappuccino, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Keto Cheesecake. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

YAAAASSSSS!

11 oct. 18 par le membre: rangamom

-forums are the secret! Just knowing that lovely people out there tapped the support button on Wednesday made me pick my chin up and go hard Thursday meaning good loss today!! Thanks @Borisok

11 oct. 18 par le membre: rangamom

smashing it mate 🎉

11 oct. 18 par le membre: keith george cooke

Wow !! I think your doing an amazing job after your struggle with injury & A family to care for - Must take a lot of Grit & determination Keep it up - Staying focused & positive Keeps me @ it & I’ve only got Age related weight gain to deal with - Best Wishes with your journey - 👏 Your Awesome 💕

12 oct. 18 par le membre: nolajean9

way to go woohoo

12 oct. 18 par le membre: Borisok

Thanks FS team!

12 oct. 18 par le membre: rangamom

Way to go Rangamom

17 oct. 18 par le membre: Michelle Davenport


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