Journal de yuzaamada, 12 oct. 18

體脂42.5 M-3 F-21.7

No stool
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1257 kcal Gras: 37,15g | Prot: 116,90g | Glu: 114,33g.   Petit Déjeuner: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Dîner: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Autre: 米血糕, 麻油雞. plus...
1922 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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