Journal de mjanemout, 12 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2018
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1602 kcal Gras: 51,19g | Prot: 66,07g | Glu: 223,38g.   Petit Déjeuner: Peren, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Perfekt Kaassoufle, Bolletje Wit, Jumbo Groene Pesto, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Rivercote Luxe Crackers Meergranen. Dîner: Gerookte Kipfilet, Knoflook Croutons , Cherrytomaten, Droge Volkoren Pasta, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Appel, Gekookt Ei. Snacks/Autre: AH Chocolade Extra Puur, AH Digestive, Appel, Bitterballen. plus...
2038 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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