Journal de Rensie 1111, 12 oct. 18

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en weer op mijn doel terug😁

67 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2018:

1000 kcal

Gras: 17,85g | Prot: 83,89g | Glu: 114,79g. Petit Déjeuner: Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Magere Kwark. Déjeuner: Appel, Mineola, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Dîner: Heineken 0,0%, Chilisaus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Ijsbergsla, Zure Room, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Chilibonen in Saus, HAK Linzen, Bio+ Tofu. Snacks/Autre: After Eight Mint Chocolade. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine