Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2018
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1182 kcal
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Gras: 23,13g | Prot: 40,60g | Glu: 187,01g.
Petit Déjeuner: GutBio Iogurte Biologico com Frutos. Déjeuner: Pão Multi-Cereais Torrado, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Alface Rúcula, Cuscuz (Cozido), Caril de Frango. Snacks/Autre: Mistura de Frutos Secos, Super Bock Mini, Super Bock Mini, Chá Verde, Requeijão, Pão Multi-Cereais Torrado, Nectarinas, Adoçantes, Café Expresso, Chá Verde, Água. plus...
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2240 kcal
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Exercice:
marchs - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de zuza76
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