|
Kenapa bb saya naik turun terus tiga hari lalu turun sekilo dua hari kemudian naik sekilo :(
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 54,86g | Prot: 137,31g | Glu: 185,84g.
Petit Déjeuner: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Dîner: Urap, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Pisang Molen, Bakso Ayam, Donat Dilapisi Coklat. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
pola makannya di perhatikan
12 oct. 18 par le membre: ardi nugroho
|
kalo nimbang minimal seminggu sekali, jgn baperan sama timbangan. mungkin km nimbangnya dalam kondisi berbeda yg satu dah makan, yg satu belum. baju nya juga, harus sama
12 oct. 18 par le membre: ingin langsing dan sehat
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de risnanda2018
|