Journal de Coach MW, 12 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2018
116,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1578 kcal Gras: 76,83g | Prot: 73,56g | Glu: 147,09g.   Petit Déjeuner: White Castle Sliders, White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Déjeuner: Brownie with Icing. Dîner: Apple Strudel, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Peanut Butter Cookies. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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