Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2018
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3823 kcal
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Gras: 160,79g | Prot: 171,77g | Glu: 408,13g.
Petit Déjeuner: Zoi Honey Greek Yogurt, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. Déjeuner: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Cashew Nuts, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Tillamook Oregon Marionberry Cheesecake Frozen Custard, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 15 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, N.E.A.T. - 15 minutes, Assis - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Bus Driving - 7 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
12 oct. 18 par le membre: LZenn
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Historique de poids de chrisw77
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