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12 quilos eliminados em 55 dias, felicidade me resume...vamos que vamos rumo os 70 foco e determinação
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88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 28,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1052 kcal
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Gras: 83,54g | Prot: 60,67g | Glu: 15,23g.
Petit Déjeuner: Abacate, Bacon (Curado), Ovo Mexido. Déjeuner: Carne de Porco, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pepino (com Casca). plus...
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2704 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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