Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2018
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109,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 87,15g | Glu: 212,63g.
Petit Déjeuner: PnP Shaved Low Fat Chicken, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg (Whole) . Déjeuner: Sea Salt, Green Peas (Frozen) , Green Peppers , SPAR Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). Dîner: KFC Coleslaw (Large), KFC Grilled Twister. Snacks/Autre: Bovril Beefy, Brown Rice Cakes (Unsalted) , Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Peaches . plus...
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2935 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hcpienaar
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