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lagi berkunjung k rmh mertua... susah dpt mknan yg bebas minyak goreng, soalnya mertua saya klo masak wajib pake minyak goreng, ga enak katanya klo cm d rebus, mana lg susah BAB lg, alhasil perut tmbh buncit😫😫😫🤦🤦
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52,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1411 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 63,01g | Glu: 249,49g.
Petit Déjeuner: Naraya Oat Choco, Jus Jeruk Nipis. Déjeuner: Tempura Sayur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. Dîner: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan, Telur Rebus. Snacks/Autre: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
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1368 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 43 minutes. plus...
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poids stable
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