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Niggling achilles injury is hampering tri training and I was at a conference for most of the last week so little control on food. Back to record keeping this week.
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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666 kcal
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Gras: 8,12g | Prot: 26,67g | Glu: 118,42g.
Petit Déjeuner: Dilmah Tea with Lite Milk, Kellogg's Sultana Bran, Sunbeam Sultanas, Woolworths Lite Milk. Snacks/Autre: Reduced Fat Latte Coffee, Sugar, Bananas, Ginger Tea. plus...
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2066 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 2 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Congratulations well done awesome take it nice and easy don't pull any of your muscles keep at it 👍
15 oct. 18 par le membre: Michelle Davenport
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Historique de poids de emigree
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