Journal de w.tonnema, 14 oct. 18

Schuld van de M&m”s 😜
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2156 kcal Gras: 52,76g | Prot: 174,48g | Glu: 241,07g.   Petit Déjeuner: Douwe Egberts Koffie, Banaan, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Gebraden Rosbief, Lidl Bruine Bollen. Déjeuner: Crownfield Havermout, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Rozijnen. Dîner: Olijfolie, Go Tan Woksaus Teriyaki, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Autre: Leidingwater, XXL Nutrition Night Protein, Lidl Magere Franse Kwark, Notenmix (Ongezouten), AH Pure Chocolade. plus...
1739 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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