Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2018
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99,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1794 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 148,62g | Glu: 170,53g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Sert Beyaz Buğday, Haşlanmış Nohut. Dîner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hamsi, Ev Yapımı Yoğurt, Sert Beyaz Buğday, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: Hardline Whey Protein. plus...
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3813 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 minute, Machine d'exercice - 2 minutes, Bisiklet - 1 heure, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mtemel6969
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