|
Down to the 162 mark! Now for 161...
|
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 50,58g | Prot: 92,02g | Glu: 250,38g.
Petit Déjeuner: 1 egg yolk, egg whites, Oatmeal. Déjeuner: penne pasta, chicken. Dîner: meatloaf, spaghetti, spaghetti sauce. Snacks/Autre: dark chocolate, pretzels, laughing cow, grapes, greens drink. plus...
|
|
3090 kcal
|
Exercice:
Jouer de la Musique - 1 heure, Conduire - 1 heure et 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Phoenix Rising
|