Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2018
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 174,04g | Glu: 43,24g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, 牛乳. Déjeuner: 鶏胸肉(皮なし), 炒り卵, 焼いた卵白. Dîner: りんご（皮なし）, 炒り卵, 焼いた卵白, 鶏の胸肉（皮なし）, さば水煮, 玄米（中粒、調理済み）. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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