Journal de bodders, 27 août 12

oh dear what an awful week. That's what i get for being away let's hope it doesn't really show on the scales next week .I have a long way to go

59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1896 kcal

Gras: 58,89g | Prot: 70,77g | Glu: 272,07g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk, Plain Crepe. Déjeuner: Cheese Cake, Baked Beans, Toad in The Hole. Dîner: Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Tea with Milk, Original Sea Salted Pretzels. plus...

1809 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...