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vandaag weer echt gesport in de sport school en het voelde goed hoop dag ik het vol hou 2 x in de week en 1x deweek zwemmem
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 30,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1072 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 58,89g | Glu: 122,13g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Speltbrood. Dîner: AH Bak Aardappeltjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Biefstuk. Snacks/Autre: Chupa Chups Lolly, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Granny Smith Appels, AH Banaan. plus...
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2860 kcal
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Exercice:
Course - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ingeinge1
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