|
Fat% : 31.8%
Fat Mass : 22.3kg
Muscle Mass : 44.9kg
TBW% : 52.3%
Bone Mass : 3.0kg
BMR : 6171kJ - 1475kcal
Metabolic Age : 33
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.8
Degree of Obesity : 17.2%
|
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 83,28g | Prot: 80,03g | Glu: 177,78g.
Petit Déjeuner: Mola Granola (Matcha), Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Cuka, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso, Tahu Goreng. Dîner: ABC Saus Sambal, Mayones, Bakwan, Tempe Bacem, Sosis Ayam. Snacks/Autre: Kue Bolu, Nangka, Tora Bika Cappuccino. plus...
|
|
2358 kcal
|
Exercice:
Body Jam - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|