Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2018
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2799 kcal
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Gras: 107,49g | Prot: 157,36g | Glu: 305,28g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Déjeuner: Balkan Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Beyaz Ekmek. Dîner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Et Sote. Snacks/Autre: Nar, Eti Gong, Muz, Mandalina, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). plus...
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3530 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ali akn
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