Journal de lbordya, 15 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2018
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1200 kcal Gras: 54,92g | Prot: 65,46g | Glu: 117,18g.   Petit Déjeuner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Блины с Творогом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Чай с Сахаром, Куриная Отбивная, Помидоры. Dîner: Орехи Кешью. Snacks/Autre: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Макарун, Сахар, Американо. plus...
1830 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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