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体脂肪率14.2%
筋肉量29.68
筋肉率42.9%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1659
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 216,29g | Glu: 138,13g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, 焼きそば, 魚の天ぷら, 野菜の天ぷら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1697 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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