Journal de yuzaamada, 16 oct. 18

體脂42.6 M-3.6 F-22

通宵

78 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 23 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2018:

1048 kcal

Gras: 26,76g | Prot: 105,29g | Glu: 102,01g. Petit Déjeuner: 拿鐵咖啡, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Dîner: 小白菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...

1900 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine


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Historique de poids de yuzaamada