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👋🏼😎guten Morgen! Irgendwie bekomme ich die Kurve nicht. Nach meinem Urlaub und anschließender Erkältung, komme ich die letzten Tage nicht in meinen Trainingsrhythmus ... 🤔
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2773 kcal
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Gras: 92,71g | Prot: 284,14g | Glu: 178,60g.
Petit Déjeuner: Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Goji Beeren, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, Omega Leinsamen Getränk, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Déjeuner: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Dîner: Spiegelei ohne Fett. Snacks/Autre: Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Cashew Original, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Biotech USA Casein Zero, Exquisa Fitline Protein Natur. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, was? Und das aus deinem Munde??? Ach komm, rappel dich auf. Hintern hoch und los geht's! Denk an das Gefühl nach dem Training, das ist doch so geil, möchtest du es nicht auch wieder spüren!?
16 oct. 18 par le membre: Nizzy1988
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weiter versuchen. bestimmt wird es bald. Bei mir hat es auch länger gedauert nach dem Urlaub 😊
16 oct. 18 par le membre: urs20
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16 oct. 18 par le membre: Fagmich
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🤓 wie kann man dich in diesem Punkt unterstützen? Ich leg dir mal nen 🥠 Glückskeks her 😊
16 oct. 18 par le membre: blue-cherry
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Na sag mal, das kenne ich ja gar nicht von dir! Dieses Gejammer und nicht hoch kommen 😂...! Auf gehts, hopp! 🚴🏼♂️🏋🏻♂️ Du weißt doch, was gut für dich ist!!! 😊🙋🏼♀️ Steht nicht bald der nächste Belastungstest an?! Du hattest Dir was vorgenommen...! „Ichmeineesdochnurgut“Modus aus* 😃
16 oct. 18 par le membre: streetstylez
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Hey ihr Lieben! 😄 ganz lieben Dank für eure Unterstützung! Bin heute früher von der Arbeit Heim und gleich auf das Rad. Entspannte eineinhalb Stunden, das war wirklich schön! D A N K E ! 😍👍🏻
16 oct. 18 par le membre: Andreas Kunz
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16 oct. 18 par le membre: urs20
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Na bitte! Geht doch...😂😊🙋🏼♀️
17 oct. 18 par le membre: streetstylez
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Historique de poids de Andreas Kunz
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