Journal de Büffetsau, 16 oct. 18

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😢😔 ich pack das momentan gar nicht irgendwie 😓

63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 4,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2018:

675 kcal

Gras: 22,57g | Prot: 20,59g | Glu: 102,99g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Teewurst, Paprikawurst, Steinecke Heidebrot, Kaffee. Dîner: Kartoffelpüree, Steinpilze, Schweinehackfleisch. Snacks/Autre: Apfel, Banane. plus...

1745 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

och 🤗 woran liegt es?

16 oct. 18 par le membre: kaktustod

Och man, das wird schon 😘. Hab einen schönen Tag 🙋🌞🌞🌞

16 oct. 18 par le membre: MoFu27

Du schaffst das schon, du schaffst das schon💪

16 oct. 18 par le membre: unbreakable-0810

Nicht aufgeben! Du bist stark! Du schaffst das. Manchmal hilft es auch sich zwischendurch als Ziel für 2-3 Wochen zu setzen, dass man das Gewicht "nur" hält ohne abzunehmen, dann hat man im Anschluss an diese kleine "Pause" wieder mehr Energie und Motivation. 💪 Ich mache das auch oft so :)

17 oct. 18 par le membre: Schmungki


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