Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2008
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55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1474 kcal
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Gras: 21,72g | Prot: 75,30g | Glu: 281,01g.
Petit Déjeuner: popcorn seasoning, fat free cheese, egg, parkay, Western Bagel, egg white. Déjeuner: fat free italian, tomato, lettuce, carrot, fat free turkey, graham, fat free cottage, strawberries, fat free cool whip. Dîner: parkay, egg white, pumpkin, Fat Free Cool Whip, Hungry jack pancake mix, 1 tbs sugar free maple syrup. Snacks/Autre: eclipse, Werther's Sugar free toffee, banana, jello pudding, nutella, kraft pudding, Fiber One cereal, whipped pumpkin peanut butter mixture,2 Tbs, Fat Free Caramel Toffee Crunch. plus...
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2232 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 25 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Boxe - 20 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 25 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Lotus
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