|
Masa mięśni 44.2 kg
Tłuszcz 21.8 %
Wiek metaboliczny 12
Brawo ja! ☺️☺️☺️👏🏼
|
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 112,95g | Glu: 157,12g.
Petit Déjeuner: Mleko Owsiane, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Izolat Białka, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Krukam Masło Orzechowe, Lidl Gruszka. Déjeuner: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Jabłko, Lovilio Grana Padano, Tiradell Makaron Orkiszowy, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Cukinia, Baresa Pesto Zielone, Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Dîner: Kiwi, Huzar Miód Lipowy, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Ale Jaja M, Valley Spire Cheddar, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bakalland Protein After Training Recovery. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Zdrowo! ☺️👏🏻 A z ilu schodziłaś?
16 oct. 18 par le membre: Fronciara
|
16 oct. 18 par le membre: lillly78
|
Brawo ☺ ta masa mięśni to taka z kosmosu jak na wszystkich tanitach 😉
16 oct. 18 par le membre: mal_07
|
3 kwietnia tego roku moja najwyższa waga 64.8 kg... tłuszcz 23.5%. Było mi mega ciężko schudnąć przez problemy z hormonami i z jelitami, od tamtej pory jestem na redukcji i ostatnio wrzuciłam na luz, trzymam się tylko makro i powolutku zwiększam kaloryczność. Właściwie to trzymam się redukcji przez pięć dni a w weekendy troszkę więcej jem i wychodzi fajna średnia. No i joga super pomogła odblokować głowę i pokochać siebie.
16 oct. 18 par le membre: misssma
|
Wiadomo jak to jest z tymi wagami, ale to taki dodatek, najważniejsze, że dobrze się czuję :)
16 oct. 18 par le membre: misssma
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misssma
|