Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2018
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3659 kcal
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Gras: 148,59g | Prot: 177,06g | Glu: 393,83g.
Petit Déjeuner: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Zoi Honey Greek Yogurt, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. Déjeuner: Cashew Nuts, Bananas, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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3421 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Bus Driving - 10 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, N.E.A.T. - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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