Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2018
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 173,92g | Glu: 46,45g.
Petit Déjeuner: 焼いた卵白, 卵黄, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ. Déjeuner: ローソン 糖質コントロール牛丼. Dîner: きゅうり, レタス, 焼いた卵白, 炒り卵, オクラ（冷凍）, 卵黄, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Autre: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン スモークチキン. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 15 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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