Journal de isnahwati987is, 17 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2018
94 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1160 kcal Gras: 42,07g | Prot: 68,46g | Glu: 126,18g.   Petit Déjeuner: ABC Soy Bean Drink, Jus Jeruk Peras Segar. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Apel (tanpa Kulit), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Autre: Kerupuk Udang. plus...
2290 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 49 kg par Semaine



     
 

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