Journal de shadowx1110, 28 août 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2012

114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 44,5 kg. Reste à parcourir: 46,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 28 août 2012:

1551 kcal

Gras: 117,11g | Prot: 102,55g | Glu: 25,00g. Petit Déjeuner: Bacon Spinach & Mushroom quiche. Déjeuner: Cheesy Chicken & Spinach Bake. Dîner: Meatloaf, zucchini. Snacks/Autre: Tea (Brewed). plus...

3445 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

Well done!

28 août 12 par le membre: riocaz

Thank you! :))

28 août 12 par le membre: shadowx1110


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