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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🍵🥛 Bei uns ist es ziemlich neblig und ganz schön kühl.
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99,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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871 kcal
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Gras: 29,40g | Prot: 61,84g | Glu: 91,54g.
Petit Déjeuner: Low Carb Brot, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Déjeuner: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Dîner: Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Spinat- Hack- Lasagne. Snacks/Autre: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. plus...
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2227 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 13 minutes, Google Fit - 22 heures et 47 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
für Herbst ist es aber tagsüber sehr sonnig und recht warm - ganz ungewohnt. Leider auch seit Monaten viel zu trocken.
18 oct. 18 par le membre: _ibu
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18 oct. 18 par le membre: _ibu
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Guten Morgen 😊 neblig wars nicht aber stockfinster wars um 7 Uhr immer noch 😂 aber wie ibu sagt für einen Herbst wirklich warm aber es könnte zur Abwechslung mal regnen unser Rasen wäre dankbar ☝️😂
18 oct. 18 par le membre: InspektorKartoffel
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hier scheint die Sonne aber es sind aktuell nur 7 Grad.
18 oct. 18 par le membre: Gemella2005
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Guten Morgen, ich kann auch Sonne und 4 Grad bieten :-D. Schönen Tag dir.
18 oct. 18 par le membre: Nizzy1988
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Ja, tagsüber ist es noch zu warm. Da reiße ich dann abends das Fenster auf, weil es zu warm ist und morgens traue ich mich dann nicht aus dem Bett,aus Angst vor Erfrierungen 😉 Auch jetzt kommt die Sonne gerade durch und vertreibt so langsam den Nebel. Regen wird es heute wieder nicht geben.
18 oct. 18 par le membre: phideta
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morgens dick angezogen, mittags fast nackig 🤣
18 oct. 18 par le membre: _ibu
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Und Du bist immer noch Uhu!! 🦉 😉
18 oct. 18 par le membre: leezah79
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Historique de poids de phideta
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