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marmarina0000
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18 oct. 18
Journal de marmarina0000, 18 oct. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2018
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2018:
398 kcal
Gras: 28,20g | Prot: 19,60g | Glu: 20,26g.
Petit Déjeuner:
Кофе (из Молотых Зерен).
Déjeuner:
Борщ с Курицей.
Snacks/Autre:
Семга Слабосоленая, Авокадо, Виноград.
plus...
2201 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de marmarina0000
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