Journal de jaastruthers, 18 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2018
61,0 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2222 kcal Gras: 81,75g | Prot: 74,31g | Glu: 304,65g.   Petit Déjeuner: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Bananas, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Déjeuner: Muuna Cottage Cheese Raspberry, Wise Foods Dipsy Doodles Wavy Corn Chips (Bag), Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Manny's Fajita Flour Tortillas, Manny's Fajita Flour Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Snacks/Autre: Mars Milky Way (Minis), Hagan Under The Stars Ice Cream, Mrs. Smith's Heavenly 100 Apple Crisp, Chocolate Chip Cookie, Apples. plus...
2264 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Regarder TV - 3 heures, Douche - 15 minutes, Yoga - 30 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, breastfeeding - 2 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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