Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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744 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 65,72g | Glu: 82,61g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ikan Tuna Kalengan, Roti Gandum Panggang. Dîner: Tumis Buncis, Sunpride Pisang Single, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). plus...
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1452 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Tapis de Course - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de nandari
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