Journal de yuzaamada, 19 oct. 18

體脂43.1 M-4 F-21.7

昨夜吃剝皮炸雞
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 22,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1098 kcal Gras: 25,42g | Prot: 108,79g | Glu: 110,61g.   Petit Déjeuner: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco Path of Life 有機青花菜, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Dîner: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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