Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
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50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2112 kcal
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Gras: 85,50g | Prot: 169,10g | Glu: 180,64g.
Petit Déjeuner: Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Dîner: Ground Turkey, Cooked Summer Squash, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Meijer Crunchy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Wheat Sandwich Bread, Bombay Sapphire Gin, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2239 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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