Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4046 kcal
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Gras: 187,78g | Prot: 182,48g | Glu: 402,87g.
Petit Déjeuner: Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Déjeuner: Cashew Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Dîner: Best Choice Cream of Chicken Soup, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Vitamin D Whole Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3349 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Bus Driving - 11 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
19 oct. 18 par le membre: Becc@
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19 oct. 18 par le membre: Erquiaga
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You are a wonderful popular guy and so happy with your Peewee avatar Lol ! Maybe if I use your stardom people will let Murphthesurf know we miss him Thanks you are so happy in your comments You make us smile 😊
19 oct. 18 par le membre: gsn fan
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I see you're still at 4k. Thought you were going to bring it down to 3.5k?
19 oct. 18 par le membre: LZenn
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Thanks Chris Maybe Murph will reappear thanks to your sharing 😊👍
19 oct. 18 par le membre: gsn fan
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Historique de poids de chrisw77
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