Journal de hesty vina, 20 oct. 18

baru mulai....semangat
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1263 kcal Gras: 31,85g | Prot: 57,33g | Glu: 193,54g.   Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Bakso tanpa Daging, Buah Anggur. Déjeuner: Buah Anggur, Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Bawang Merah, Buah Anggur, Plum, Telur Dadar, Jus Jeruk Peras Segar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Autre: Mangga. plus...
1635 kcal Exercice: Repassage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 39,9 kg par Semaine



     
 

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