|
От 68.5
Об 92.5
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
952 kcal
|
Gras: 25,70g | Prot: 38,27g | Glu: 145,54g.
Petit Déjeuner: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Галичина Йогурт Лесная Ягода, Кофе с Молоком, Хлеб Французский или Венский. Déjeuner: Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Dîner: Шарлотка с Яблоками, Груша, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Snacks/Autre: Арбуз, Ritter Sport Шоколад З Цільнозерновим Миндалем, Молокія Кефир 2,5%. plus...
|
|
1528 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alexozymko
|