Journal de Serena van Beusekom, 21 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2018
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1641 kcal Gras: 65,81g | Prot: 85,37g | Glu: 163,47g.   Petit Déjeuner: Roerei, Danerolles Petit Pains Wit. Déjeuner: Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix, Zonnatura Tarwe Zemelen, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark. Dîner: Allerhande Boerenkoolstamp met Wortel Pastinaak en een Gehaktbal. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Green, Campina Slagroom Royale, Jumbo Dubbel Chocolade Muffins. plus...
1607 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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