|
Получи, зажор, по щщам! Вот так вот осознанное (ну, или почти :) питание помогло вернуть вес до зажора)
|
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 102,86g | Glu: 180,17g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Орехи Кешью, Изюм, Банан, Кофе, Тыквенная Каша, Danke Сыр GOUDA GOLD, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мёд, Milka Цельный Орех и Карамель. Déjeuner: Чеснок, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Ленивая Грудка От Дунаевской, Перловка с Грибами и Луком. Dîner: Китайская Капуста, Помидоры, Ярмарка Булгур, Перловка с Грибами и Луком, Ленивая Грудка От Дунаевской. Snacks/Autre: Milka Цельный Орех и Карамель, Орехи Кешью, Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Яблоко. plus...
|
|
1864 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|