Journal de Andreas Kunz, 21 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2018

76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2018:

2407 kcal

Gras: 94,06g | Prot: 144,91g | Glu: 238,50g. Petit Déjeuner: Leinsamen, Alpro Cashew Original, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen, Birnen, Pflaumen. Déjeuner: Schlagsahne, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Dîner: Asia Green Garden Thai Curry. Snacks/Autre: Gut & Günstig Fettarmer Kefir. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine