Journal de yuzaamada, 22 oct. 18

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體脂43.3 M-3.5 F-21

No stool,前晚喝酒+昨晚鹽酥雞....

體重飛天...😱😱😱

應該..是水腫吧😭😭

79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 24,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2018:

1162 kcal

Gras: 21,30g | Prot: 112,89g | Glu: 111,36g. Petit Déjeuner: Meta 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Déjeuner: 鴨血. Dîner: 青江菜, 香菇, 金針菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...

1927 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

兩天增加了1.7......😨

21 oct. 18 par le membre: yuzaamada


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