Journal de papatyagul, 23 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2018
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

786 kcal Gras: 32,34g | Prot: 48,62g | Glu: 81,18g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık. Déjeuner: Lahana Çorbası. Dîner: Mevsim Salata, Ev Yapımı Etli Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Trabzon Hurması, Kuru Kayısı. plus...
2203 kcal Exercice: Cardio - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,9 kg par Semaine



     
 

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